Hoi iedereen,

Hé, is deze blog nu in het Nederlands? Voor deze keer wilde ik graag een blog in het Nederlands schrijven dit omdat het onderwerp ook leuker is voor de Nederlanders onder ons. Het is eindelijk zover, er gaat hopelijk een item van mijn bucketlist afgestreept worden deze winter. Op zondag 13 december gaan Daphne en ik 15 kilometer hardlopen tijdens de Bruggenloop in Rotterdam die onder andere over de Erasmusbrug en de van Brienenoordbrug zal gaan. Nu wil ik jullie graag meenemen op de reis naar de run toe via mijn blog! Ik loop sinds een paar maanden hard, hardlopen is iets waar ik een enorme aversie tegen heb maar het houd je fit. Hardlopen is eigenlijk een vervanger op de momenten dat ik niet kan kiten, vanwege geen tijd of geen wind. Fit blijven vind ik heel belangrijk, en hardlopen en zwemmen zijn een van de meest effectieve manieren om ook daadwerkelijk fit te blijven. De eerste paar keer hardlopen was zwaar, heftig en mentaal slopend. Ondertussen gaat het lekker, de mentale strijd wordt minder, de kilometers leuker en ik heb het ideale rondje gevonden om er even snel en lekker tussenuit te zijn. Elke week loop ik hard met mijn hardloopmaatje Liselot, we hebben hetzelfde tempo en we kletsen elke week lekker bij over alle ontwikkelingen in ons dagelijks leven.

Screenshot_2015-09-28-18-56-39[1]

Hier in Scheveningen zijn er veel plekken waar je goed kunt hardlopen, de duinen en het strand zijn toch wel mijn favoriet. ‘S avonds net na het werk met een zonsondergang erbij langs de waterlijn is een ideale plek om je werk en alles achter je te laten en eens lekker te ontspannen tijdens het hardlopen. Op het strand hardlopen is wel wat zwaarder dan op een harde ondergrond hardlopen maar dit is de ideale manier om je zitvlees strak in vorm te krijgen. Het wordt hard werken de komende weken, ik loop nu elke keer (2 keer in de week) 7 kilometer per keer en we moeten naar een vlotte 15. Bikkelen dus, en voor deze speciale gelegenheid ben ik maar gelijk even gaan shoppen. Een paar nieuwe rappe trappers en een hardlooplegging rijker (de loop is in de winter dus wat warms aan de benen kan geen kwaad) ben ik qua kleding alvast helemaal klaar voor de 15 kilometer. Nu de conditie nog! Ik hou jullie op de hoogte van de ontwikkelingen & natuurlijk komt er een uitgebreide rapportage na de run op 13 december.

New Balance , Bjorn Borg

Liefs, Irina

[email-subscribers namefield=”YES” desc=”” group=”Public”]

Pin It